Se você está muito cansado mas não sabe o que é pode te ajudar mais: tomar café ou tirar um cochilo rápido? Saiba que juntar essas duas coisas pode ser uma combinação perfeita. Desde 1997, diversos estudos tentam encontrar evidências científicas de que esse combo pode fazer bem em momentos de exaustão.
Um estudo realizado na Universidade Laughborough, no Reino Unido, revelou beber café e tirar uma soneca logo em seguida ajuda a melhorar o estado de alerta e a atenção. A análise foi feita com 12 pessoas que tinham dormido pouco nas noites anteriores. Assim, alguns participantes tiveram que tomar um copo grande de café e tiraram uma soneca entre 15 e 20 minutos, enquanto outros faziam apenas uma dessas coisas.